Det är inte lätt att navigera rätt i matdjungeln när man vill vara miljösmart. Men den här listan på fem värstingar när det gäller klimat och miljö kan hjälpa dig på traven. Kanske finns det något på listan som överraskar dig lite?
En proteinshake är perfekt när du behöver extra energi. Om du inte vill använda proteinpulver finns det många andra ingredienser som du kan blanda i en god smoothie.
Hälsoexperten Ola Lauritzson har sammanställt en lista med 10 goda och nyttiga snacks som du kan äta med gott samvete. Perfekt när du vill njuta av det där lilla extra!
Brukar du bli sugen på något gott innan du går och lägger dig? Det är ingen fara att äta sent på kvällen, men välj gärna nyttiga snacks som inte stör din nattsömn.
Julen är full av frestelser, men det finns faktiskt julgodis och snacks som du kan njuta av med gott samvete. Ta för dig av skålarna med nötter, fikon och torkad frukt. Det är rena supergodiset!
Det är dyrt och dumt att slänga mat. Miljön och din plånbok kommer att tacka dig om du tänker ett varv till vad du skulle kunna frysa in och spara till senare.
Supermat är ett begrepp som ofta kopplas samman med nyttiga livsmedel som innehåller riktigt med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Här är 10 exempel och 5 goda recept!
Baka dina brownies i stora muffinsformar som omväxling. Pensla med choklad och toppa med allt gott du gillar! Till exempel nötter och granatäppelkärnor.
Omkretsen är inte så stor, men i gengäld är de här söta små bakelserna fullproppade med godsaker som nötter och sötsyrlig citronkräm. Toppa med färska blåbär.
Om du äter en tidig middag eller är uppe sent är det inte konstigt om hungern smyger sig på under de senare kvällstimmarna. Genom att välja rätt livsmedel kan du äta sent på kvällen utan att riskera att sömnen blir störd.
Aktar du dig för godsaker som vin, ost, nötter och choklad av hälsoskäl? Gör inte det! Forskning visar nämligen att det är en viktig del av bakteriefloran i våra magar.
Sugen på en extra smaskig dessert? Missa då inte detta underbara recept på en härlig brownie med lakritskola, flingsalt och pistagenötter. Servera gärna med en klick grädde.
En luftig kaka gjord på egen-mixat valnötsmjöl är perfekt att använda till tårtbottnar. Brynt smör ger kakan extra god smak av smörkola och nötter. Lägg lite lättvispad vaniljgrädde och säsongens bär mellan bottnarna och bjud på en enkel men smakrik tårta.
Vi har knappt hunnit hämta oss efter den senaste smaknyheten, Fudge & Havssalt, innan det nu är dags för nästa. Lagom till påsk lanserar Marabou den nya chokladkakan Toffee Whole Nut. Så här smakar den!
Vi kan inte få nog av söta och lättlagade recept. Den här brownien är full av protein, banan och jordnötssmör. Dessutom är den glutenfri och helt vegansk!
De här jordnötsbollarna är lika enkla och minst lika goda som klassiska chokladbollar, men helt veganska, glutenfria och utan tillsatt socker. Det här är ett nytt favoritrecept!
Visste du att kroppen har svårt att absorbera all näring i nötter? Genom att blötlägga nötterna innan du äter dem hjälper du kroppen att maximera näringsupptaget!
Är jordnötsringarna från OLW ett av dina favoritsnacks? Då får du skynda dig att bunkra upp, för redan den här veckan försvinner snacksen från många butikshyllor.
Om man vill, kan man förbereda både fyllningen och pajskalet några dagar innan. Gör mördegsskalet och kavla ut i en form, men förgrädda inte! Mixa ihop mandelsmeten och förvara i en välplastad bunke.
Kladdkaka är ett av våra mest älskade bakverk. Det är lätt att baka och perfekt att ha i frysen för spontana fikastunder. Här är 10 sätt att göra kladdkakan extra god!
Yollibox frozen yoghurt är ett utmärkt alternativ till vanligt glass, då den innehåller över 70% yoghurt och har låg fetthalt. Nu lanserar de äntligen den nya smaken Peanut Butter Bonanza.
I samband med Earth Hour 2016, världens största miljömanifestation, har Leila Lindholm tagit fram en klimatsmart bakelse med chokladmousse, som dessutom är hälsosam, veganvänlig och sagolikt god.
Det här är ett saftigt men samtidigt smuligt mellanting mellan kaka och bröd. Något man skulle kunna tänka sig att äta som en andra frukost eller till kvällsteet. Brödet är fullproppat av kryddiga och söta smaker, och är mumsigt att servera tillsammans med mjukt extrasaltat smör, en riktigt bitter apelsinmarmelad och ett klassiskt Earl Grey-te.
Två favoriter i en. Saftig mazarinbotten med ett himmelskt täcke av nötter och tosca. Låt svalna i formen och skär med en kniv runtom innan du lossar kanten.
Det här härliga frukt- och nötbrödet passar till hela julens måltider, både frukost, lunch och middag. En hjälte på julbordet, helt enkelt! Det krävs lite planering och lite jobb, men det blir väldigt, väldigt gott!
