Om du alltid är hungrig finns det antagligen en anledning till det. Kanske äter du för lite, sover dåligt, är distraherad när du äter eller har en medicin som ställer till det för dig. Här hittar du elva orsaker till ständig hunger.
Efter en lång vinter skriker kroppen efter energi och vitaminkickar. Men vad ska man äta för att få i sig den bästa näringen? Och på vilket sätt? ELLE har fått Food Pharmacys bästa tips.
Popcorn är betydligt nyttigare än de flesta snacks vi äter. Men vad är det för nyttigheter som döljer sig innanför skalet? Och hur kommer det sig att popcorn är så nyttigt? Vi har alla svar.
Vår kost påverkar vår hälsa och en sund, mångsidig diet är därför viktig för många. Antiinflammatorisk mat har länge varit en trend och råvarorna som lyfts fram är fullproppade med goda egenskaper. Här listar vi fem livsmedel som kan dämpa inflammation och är enkla att laga mat med.
I dag bjussar vi på en lyxig, nyttig och superenkel overnight oats. Choklad, hasselnötter och lite havssalt ger denna goda frukost en härlig smak av chokladboll. Vår absolut favorit! Följ receptet nedan för alla detaljer. Smaklig brunch!
Årets mörkaste månader är här, det är nu vi behöver boosta kroppen med extra energi och fylla upp kylskåpet med bra råvaror som räddar oss när inspirationen tryter. Så vi slipper hamna i samma gamla ”jag har ingenting hemma så det blir yoghurt till middag – igen”.
Tänk om det fanns ett billigt läkemedel som kunde hjälpa mot depression och ångest. Ett läkemedel som dessutom smakar gott och inte har några bieffekter. Låter det som en utopi? Det är det inte. Att hälsosam mat både kan bota och skydda oss mot psykiska sjukdomar är verklighet.
