Hälsa

Boosta hälsan med ELLE! Här hittar du senaste nytt om träning, kost och tips för bättre hälsa, välmående, dåligt mående, hälsotips, psykisk ohälsa, depression, lycka och saker som man mår bra av – här samlar vi allt relaterat till hälsa som vi skriver om på elle.se. Inspireras av vårt träningsmode, laga hälsosam mat med våra hälsorecept och läs och inspireras av våra hälsobloggar.

Simma för kropp, själ och sinne – kallt vatten är hetare än någonsin

Ta ett dopp för hälsan!

Därför tvingades Travis Barker in på sjukhus

Dotterns vädjan om hjälp

Livsstilscoachen Johanna Ljunggrens bästa tips för ett hållbarare liv

Investera i dig själv!

Kyl ner dig i minus 145 grader – kryoterapi är den nya kalla hälsotrenden

Ta det kallt!

Vattenflaskorna från TikTok alla pratar om – här finns de till budgetpris

Vill du bli bättre på att dricka vatten?

Träningsproffsen som tillsammans tar sig an livets tuffaste utmaningar

ELLE möter Louise Sondlo Zapata och Waldo Zapata!

Louise Sondlo Zapatas effektiva intervallpass – 5 övningar

Träna som ett proffs!

Kom i synk med din menscykel och bli ditt bästa jag – här är tekniken som stöttar

Vad är bäst – att duscha eller bada?

Är du en långbadare eller en snabbduschare?

9 rent fysiska tecken på att det är dags att byta jobb

Hur många av de här känner du igen?

Menstrosan – 5 frågor du absolut vill ha svar på

Christina Applegates kamp med sjukdomen: ”Har varit en tuff födelsedag”

Fick diagnosen MS

Kändisar som berättat om sina svåra förlossningar

"Nu dog min bebis."

Vad betalar vi egentligen för selfcare?

Lyxiga yogatights och avancerade smoothies...

ELLEs Alexandra Pizzoni om nya träningstrenden – med kristaller och spådom

Efter pandemin finns det en träningsform som lyser starkare än alla andra. Att möta sitt inre har aldrig varit trendigare.

"Varför ska det göra ont att vara kvinna?"

Helle Schunnesson om smärtan som aldrig tas på allvar.

Därför tappar du hår av för lite sömn

Och andra oväntade saker som påverkar kroppen när du sover för lite!

5 saker terapeuter gör för att hantera morgonstressen

En fråga vi ALLA kan relatera rejält till...

Dolda (och oväntade) stressfällor som förstör din sömn

5 tips på effektiva lösningar.

7 tecken på att du har en höstdepression

Och knepen som får dig att må bättre!

Därför ska du duscha kallt året runt

Måste testa direkt!

12 tecken på att du är en övertänkare

Kretsar hela universum kring dina tankar?

Så har pandemin påverkat kvinnor – på ett positivt sätt

En färsk studie visar de bra effekterna!

Bli lyckligare – Dr Mounas enkla knep som lurar hjärnan

5 ovärderliga tips som verkligen fungerar!