forskning

Vi svenskar äter 15 kilo godis per person och år – nästan 300 gram i veckan. Att det inte är optimalt kan vi vara överens om. Men, det finns faktiskt överraskande forskning i ämnet.

Får det lov att vara ett glas merlot, pinot noir eller cabernet sauvignon? Ny forskning visar att rödvin har fler hälsofördelar än man tidigare trott.

Säg hejdå till ömma fötter efter en kväll på dansgolvet. Med högklackade skor med specialdesignad innersula slipper du kompromissa med stil och komfort.

Upplever du att ilskna människor ofta vill framstå som smartare än vad de kanske är egentligen? Då är du något på spåret! Ny forskning visar nämligen att människor som ofta har ett aggressivt humör i vardagen, tenderar att överdriva sin kompetens.

Hur mycket vet du om vinet som du dricker? Är det friskt, fruktigt eller kanske kryddigt? Vinets beskrivning kan ha större betydelse för smaken än du kanske tror!

Är du verkligen hungrig på riktigt eller är du bara bara sugen på något gott? Det finns olika sorters hunger och ibland är det svårt att veta skillnaden.

Kan du inte heller motstå en stor pommes på väg hem från krogen? Det kan bero på att överätande av skräpmat och alkoholintag använder sig av samma kretsar i hjärnan.

Kan du inte heller motstå en stor pommes på väg hem från krogen? Det kan bero på att överätande av skräpmat och alkoholintag använder sig av samma kretsar i hjärnan.

Att ägg är nyttigt har vi vetat länge, men forskning har visat att vi får i oss betydligt mer nyttigheter genom ägg än vad man tidigare trott. Däribland höga halter av D-vitamin.

Om magen kurrar hela tiden är det svårt att tänka på något annat och det är lätt att man går och småäter hela dagarna. Men det finns kanske något du kan göra för att slippa den ständiga hungern om du bara hittar anledningen till den.

Känslan av tillfredställelse varierar, men det finns forskning som pekar på att vi har två specifika lyckotoppar i livet. En när vi är yngre och en när vi är äldre.

Pizza kan göra under för arbetsmoralen! Detta enligt en studie som visade att utlovad pizza fick anställda att jobba hårdare än extra pengar.

Att dra ner på livets goda kan vara ett första steg att nå målvikten, men att helt bannlysa vissa livsmedel är aldrig rätt väg att gå. Faktum är att du har mycket att vinna på att äta varierat – och det gäller även sådant som du trodde var onyttigt.

Har du svårt att sluta äta allt som innehåller salted caramel, eller salt kolasås? Forskning visar att kombinationen av sött, salt och fett påverkar våra hjärnor.

Att dricka ett glas vin efter en stressig dag är både gott och avkopplande. Men visste du att man kan förhöja effekten genom att ta med sig glaset in i badet eller duschen?

Att en stund i badkaret är bra för vårt välmående är ingen nyhet. Men att badande ger så pass bra effekter på depression som den här undersökningen visar är nog överraskande för de flesta.

Nu tar ett flertal forskare och ledande världspolitiker ett radikalt grepp om köttfrågan. Från Oxfords universitet kommer förslag om världsomspännande hälsoskatt på kött och förra FN-chefen Christiana Figueres menar att kött borde slopas helt från restaurangernas menyer som ett led i en mer hållbar matproduktion.

Det går att minska risken för både depression och demens genom att äta rätt mat. Problemet är att vår egen hjärna samtidigt motarbetar oss. Näringsfysiologen Kristina Andersson, som skrivit boken "Ät hjärnsmart", reder ut begreppen.

Lider du av beslutsångest när det kommer till val av mat? Det finns en anledning till varför! En ny studie förklarar nämligen vad som händer i hjärnan när du inte kan bestämma dig för vad du ska äta.

Tillhör du dem som föredrar att äta sockerfri yoghurt till frukost och dricka lightläsk till lunch? Då är det kanske dags att tänka om. Nya forskningsrön visar nämligen att den typen av kost kan skada din tarmflora.

Föredrar du mustigt rödvin eller friskt bubbel? Tro det eller ej – men tack vare ditt husdjur går det att genomskåda vad du föredrar att sippa på i glaset.

Vad vi säger och hur vi säger det har betydelse när vi pratar med våra hundar. En ny studie visar nämligen att hundar förstår vad vi säger i större utsträckning än vi tidigare trott.

Det är vanligt att känna ett tryck över bröstet eller till och med få svårt att andas när vi drabbas av ångest. Men varför är det så?

Handen på hjärtat, hur mycket pratar du egentligen med dina små där hemma? Enligt en ny studie spelar konversationerna mellan föräldrar och barn stor roll för framtida IQ. Men kom ihåg – det hänger på hur ni pratar.