Fet ost är bra för hjärtat enligt dansk studie

Det är forskare vid Köpenhamns universitet som visat på att fet ost ökar HDL-kolesterolet i kroppen, enligt en undersökning som publicerats i American Journal of Clinical Nutrition. I studien fick tre testgrupper, vars kolesterolvärden mättes, äta fet ost varje dag under tre månader.

Tre kontrollgrupper

En grupp åt 80 gram fet ost varje dag, den andra 80 gram mager ost och den tredje gruppen ingen ost alls utan 90 gram bröd och sylt. Deltagarnas kolesterolvärden mättes före och efter studien. Gruppen som ätit den feta osten hade bättre kolesterolvärden efter studien än övriga försökspersoner.

Förklaringen sägs vara att ost innehåller bakteriekulturer som reducerar kolesterol och producerar bra fettsyror. Dessutom kan kalcium hämma upptagandet av fett.

Läs också: 6 ostar som är bra för hälsan

Anmäl dig till ELLEs nyhetsbrev!

För det bästa och senaste från ELLEs värld direkt i din inbox – anmäl dig något av, eller alla, våra nyhetsbrev här nedanför. Klicka i vilka nyhetsbrev du vill få och ange din mejladress så får du nästa utskick i din inbox. Då får du ett urval av veckans bästa artiklar, ta del av exklusiva erbjudanden och ta emot inbjudningar till VIP-shoppingkvällar och olika event. Och du missar inga tävlingar eller nyheter från ELLE, ELLE Decoration eller ELLE mat & vin. Välkommen!

ELLE

ELLE Decoration

ELLE Mat & Vin

Ja tack!

Ja tack. Jag vill ta emot marknadsföring från Aller Media i form av nyhetsbrev och specifika erbjudanden baserade på profilering. För mer information se Aller Medias integritetspolicy.