Hälsa

Låt tårarna flöda – och må bättre

"Tårar är inget tecken på svaghet"

Det här är "spegelarbete" – som kan vara botemedlet på dysmorfofobin

"Ju mer hat vi ger oss själva, desto mer hatar vi oss själva."

Simma för kropp, själ och sinne – kallt vatten är hetare än någonsin

Ta ett dopp för hälsan!

Därför tvingades Travis Barker in på sjukhus

Dotterns vädjan om hjälp

Sandra Beijer: –Ta med tandborstningen ut!

Livsstilscoachen Johanna Ljunggrens bästa tips för ett hållbarare liv

Investera i dig själv!

3 vanliga misstag du gör när du köper sport-bh

Det här händer när du har fel sport-bh – Hitta rätt modell för dig

Kyl ner dig i minus 145 grader – kryoterapi är den nya kalla hälsotrenden

Ta det kallt!

Vattenflaskorna från TikTok alla pratar om – här finns de till budgetpris

Vill du bli bättre på att dricka vatten?

Träningsproffsen som tillsammans tar sig an livets tuffaste utmaningar

ELLE möter Louise Sondlo Zapata och Waldo Zapata!

Louise Sondlo Zapatas effektiva intervallpass – 5 övningar

Träna som ett proffs!

Kom i synk med din menscykel och bli ditt bästa jag – här är tekniken som stöttar

Vad är bäst – att duscha eller bada?

Är du en långbadare eller en snabbduschare?

9 rent fysiska tecken på att det är dags att byta jobb

Hur många av de här känner du igen?

Menstrosan – 5 frågor du absolut vill ha svar på

Christina Applegates kamp med sjukdomen: ”Har varit en tuff födelsedag”

Fick diagnosen MS

Kändisar som berättat om sina svåra förlossningar

"Nu dog min bebis."

Vad betalar vi egentligen för selfcare?

Lyxiga yogatights och avancerade smoothies...

ELLEs Alexandra Pizzoni om nya träningstrenden – med kristaller och spådom

Efter pandemin finns det en träningsform som lyser starkare än alla andra. Att möta sitt inre har aldrig varit trendigare.

"Varför ska det göra ont att vara kvinna?"

Helle Schunnesson om smärtan som aldrig tas på allvar.

9 OVÄRDERLIGA TIPS FÖR BÄTTRE SÖMN

Därför tappar du hår av för lite sömn

Och andra oväntade saker som påverkar kroppen när du sover för lite!

5 saker terapeuter gör för att hantera morgonstressen

En fråga vi ALLA kan relatera rejält till...

Dolda (och oväntade) stressfällor som förstör din sömn

5 tips på effektiva lösningar.

3 vanor som ger energi – den viktigaste personen i ditt liv är du!

7 tecken på att du har en höstdepression

Och knepen som får dig att må bättre!

Därför ska du duscha kallt året runt

Måste testa direkt!

12 tecken på att du är en övertänkare

Kretsar hela universum kring dina tankar?

Så har pandemin påverkat kvinnor – på ett positivt sätt

En färsk studie visar de bra effekterna!

Bli lyckligare – Dr Mounas enkla knep som lurar hjärnan

5 ovärderliga tips som verkligen fungerar!

8 tips för dig som har en partner som är sjukt störig att sova med

You hug, and then you roll….

Christina Applegates nya sjukdomsbesked – har MS

Har tidigare drabbats av bröstcancer

5 typer av vila som alla (!) behöver

Det krävs mer än bara vanlig sömn.

Har pandemin gjort dig lat? Så hittar du motivationen igen!

Dags att lägga tillbaka mjukiskläderna i garderoben!

Möt de svenska OS-hoppen – och få tips om den bästa hemmaträningen

Hälsa

Skippa ekorrhjulet och hitta lyckan i ett "vanligt" liv

En motreaktion till generation utbränd!

Så sover du bättre i sommarvärmen – 6 knep som fungerar

Äntligen (!) kan vi sova.

Sola säkert i sommar – 6 tips till sunda solvanor

Svullna fötter? 13 tips för att motverka sommarplågan

Vilket ska du testa?

Därför stannar du uppe länge på kvällen – och här är lösningen

Igenkänningsfaktorn är total!

Egenskaperna vi helst vill att en vän ska ha – och det skiljer sig SJUKT mycket mellan män och kvinnor

Har du vad som krävs för att klassas som en bra vän?