sallad
En god sallad kan både fungera som måltid och tillbehör. Gör en matig pastasallad till lunch eller en fräsch grönsallad till kött och grillat. Ceasarsallad är en annan favorit.

Maten som kan föryngra hjärnan med 11 år!
Vad du äter påverkar i högsta grad hur du mår.

Maten som ökar förbränningen – med hjälp av vatten!
Kroppen behöver vatten för att omvandla mat till energi. Uttorkning gör att ämnesomsättningen saktar ner.