Alla artiklar om sömn | ELLE

Så lång är den perfekta tuppluren och andra sanningar om sömn

Finns det övermänniskor som bara sover fyra timmar om natten?

Därför är du alltid sugen på att ta en tupplur mitt på dagen

Gillar du powernaps? Här är förklaringen!

Så blir du morgonpigg – 11 bästa tipsen för morgontrötta

Morgontrött? Se hit!

Annons

6 saker som kan hända om du sover för mycket

What?!

Så många timmar ska du sova per natt om du vill hålla dig frisk

Hur många timmar sover du?

Smarta knepet för att lyckas somna på två minuter

Sluta räkna får!

7 steg för att bli en bättre morgonmänniska

Sju tips som alla borde testa!

Ny forskning: Det räcker inte med 8 timmars sömn

Hur mycket sömn får du?

Sover du ut ordentligt på helgen? Bra! Då minskar du risken för en för tidig död

Grattis sjusovare!

Annons

Därför borde din chef låta dig ta sovmorgon oftare

Håller du med?

Vill du sova riktigt gott? Då ska du testa den här sovställningen

Hur sover du?

Morgontrötta borde börja jobba senare enligt forskning

"Anpassa arbetstiderna efter inre klockan"

10 riktigt galna saker folk har gjort på grund av sömnbrist

Sa jag precis "puss" till min chef?

Studie:Personer som försover sig är smartare än andra

Smartare – och lyckligare!

Anja Forsnor: 10 tips för att sova bättre

I dag är det sömndagen!

Annons

Sömnproblem? Här är enkla vanan som får dig att sova bättre

Testa redan i kväll!

Anja Forsnor: "Trodde jag var odödlig när det kom till sömn"

Känner du igen dig?

Därför drömmer vi – och så kan du styra dina drömmar

Wow!

Så blir du pigg – 9 smarta tips!

Alltid trött? Se hit!

Här är drömmarna som tyder på stress – och så hanterar du dem

Känner du igen dessa drömmar?

Vad betyder din dröm? Guide till drömtydning

Vad drömmer du?

Annons

Så påverkades du av nattens super-blå-blodmåne

Månen är mäktig!

Sover du länge på helgen? Då minskar du risken att dö

Ligg och dra dig – för hälsans skull.

Stor guide till att få bra morgonrutiner

8 ovärderliga tips!

Sömnforskaren: Räkna ut hur mycket sömn du behöver

Testa under julledigheten!

Därför rycker du till – precis innan du somnar

Känner du igen dig?

Sömnlös med ångest? Här är psykologens bästa tips

Har du också upplevt vargtimmen?

Annons

Nattplagg vi vill mysa in oss i direkt – här köper du dem!

Supermys!

Forskare visar värför du är morgon- eller kvällspigg

Morgonmänniska – eller kvällsperson?

Därför är du trött – trots att du sover mycket

Är du fortfarande trött när väckarklockan ringer?

Anja Forsnor: När började vi se sömn som ett slöseri?

Dessutom: 9 sövande tips!

Ny studie visar att kvinnor sover bättre än män

Är det sant? I så fall: SEGER!

Glöm pengar – nu vet forskare vad som verkligen gör dig lycklig

Hur blir man egentligen lycklig?

Annons

8 saker att göra innan ni lägger er – för ett lyckligare förhållande

Tänk på detta!

Så mycket sömn har du förlorat sedan du fick barn

Vill man ens veta, är ju frågan?

5 bevis för att nattugglor är lite bättre än andra

Omfamna din morgontrötthet!

Färgerna du ska måla i sovrummet – för att sova bättre

Vi vill börja måla om direkt!

10 sätt att slappna av – på 10 minuter

Lugnt och skönt!

Sovit dåligt? Då vill färre umgås med dig

Sömnen är viktigare än du tror!

Annons

Kvinnor, därför ska vi ta sovmorgon för hälsans skull

Dags att snooza med gott samvete?

8 smarta knep för att bli en morgonmänniska

Alla kan bli morgonmänniskor!

Sju saker de flesta har i sitt hem – som gör dig trött

1 2 3