Pizza är nyttigare till frukost än många flingor
Visste du att en slize pizza och en skål med flingor i mjölk innehåller nästan samma mängd kalorier? Många frukostflingor innehåller idag lika mycket socker som godis. De innehåller knappt något protein eller några hälsosamma fetter. Däremot har pizza en större mängd protein vilket gör att du håller dig mätt och får mer energi under hela dagen. Medans du kanske inte ska byta ut din frukostrutin till enbart pizza så är det fortfarande ett bättre val än flingor som är fulla med socker.
Men man ska inte dra alla flingor över samma mjölkskål. Det finns även många hälsosamma val i fling-djungeln. Flingor som innehåller mycket fibrer kan exempelvis sänka ditt kolesterol och kontrollera ditt blodsocker. Tricket är att leta efter flingor som innehåller max tre gram socker och har minst sex gram fibrer i sig.
Men visst fungerar den överblivna pizzan som ett bra frukostalternativ.
Läs också:
Taverna Brillo lanserar frukostpizza
Stockholms bästa pizzeria – enligt italienarna
