Hudterapeuten tipsar: Här är ingredienserna du ska använda på sommaren
Lagom till att sommarklänningen plockas fram är det också dags att uppdatera hudvårdsgarderoben. Ut med tjockare barriärkrämer och starka retinolserum, och in med solskydd och lättare lotions. För många är huden mindre fnasig på sommaren än på vintern, men sol och bad kan också göra huden väldigt torr. Därför är det viktigt att se till att välja rätt produkter och ingredienser för att hålla huden i balans!
Experten tipsar: Hudvården du ska använda på sommaren – ingredienserna som är ett måste i rutinen
ELLE har tagit experthjälp av Therése Granath, auktoriserad hudterapeut och salongsägare. Här är ingredienserna som är ett måste i sommarens hudvårdsgarderob!
Vilka hudvårdsingredienser ska man använda på sommaren?
– Bra ingredienser förutom UV-skydd, är hyaluronsyra tillsammans med panthenol, alltså vitamin B5. Den kombinationen är ordentligt återfuktande men också väldigt lugnande och reparerande. Huden kan lätt bli yttorr av UV-strålningen och då har panthenolen även en mjukgörande effekt. Zink är också väldigt bra för huden! Zink skyddar och reparerar cellerna, läker sår och har antiinflammatoriska egenskaper. På vintern behöver vi mer närande ingredienser, och på sommaren behöver vi mer av de återfuktande ingredienserna, säger Therése Granath, auktoriserad hudterapeut samt grundare och ägare av salongen The Venue.
Det finns ingredienser du ska undvika att kombinera, sedan finns det ingredienser som tillsammans skapar en perfekt kombination. Antioxidanter och SPF är ett exempel på det!
– Även antioxidanter är superviktigt! Jag tycker till exempel att GenexC från Is Clinical har en fantastisk komponent som heter Extremozymes, tillsammans med 20 procent stabiliserad C-vitamin. Ingredienserna både skyddar och reparerar DNA-skador som kan orsakats av UV-strålning och det blir som ett dubbelt skydd, eftersom C-vitamin skyddar våra celler samt fibrer mot nedbrytning. Det tycker jag är solklara val!
Hur påverkar solen huden?
– UV-strålningen, både UVA och UVB, bryter ner hudens fibrer, det vill säga kollagen och elastin, samt cellernas vävnad. Vid UV- exponering kickar delar av vårt immunförsvar igång. Melaninet, det bruna pigmentet i vår hud, kan beskrivas som en del av vårt immunförsvar. När vi exponeras av solen, puttrar cellerna ut massor med melanin, för att skydda oss mot solen.
Även huden på kroppen kan bli extra torr, speciellt om du badat mycket i pool och hav. Men det finns fina ingrediensalternativ som håller huden mjuk, återfuktad och smidig.
– Aloe vera är en jättefin ingrediens till kroppen! Den lugnar, kyler och läker. Men jag tycker också att det är toppen att använda en bodylotion med en låg procent AHA-syra på kvällen. Den exfolierar bort de torra, döda hudcellerna och stimulerar återfuktningen under natten. När du vaknar känns huden som ny! Mjuk, len och fräsch med lyster. Det blir en helt annan finish på huden.
För att inte riskera att irritera huden med AHA-syran finns det en viktig sak att tänka på:
– Applicera din bodylotion på kvällen. Det är då huden behöver reparation, stimulering och läkning och på dagen skyddar vi oss med SPF, avslutar Therése Granath.
Foto: Launchmetrics/Spotlight
