Skandinaviska sovtrenden gör succé på TikTok – så sover du bäst med din partner

5 tips för dig som har en partner som är jobbig att sova med

En god natts sömn är ofta avgörande för hur vi mår dagen därpå. Vi alla vet hur hemskt det är att gå upp på morgonen efter en dålig natt, fylld av störningsmoment och känslan av allt för lite sömn. Alla är vi olika när det kommer till hur vi sover bäst, men det finns tips och tricks.

På senare tid har fenomenet "The Scandinavian sleep method" tagit över flera flöden i sociala medier, eftersom många anser att det är ett revolutionerande sätt att sova med sin partner. Den är ny för vissa – men har varit en självklarhet för andra i många år.

Vad är "The Scandinavian Sleep Method"?

Visst är det mysigt att gosa med sin partner i sängen, men det är inte alltid lika enkelt att sova tillsammans. Kanske stör man varandra under natten genom att ligga och vända och vrida sig, dra i täcket och samsas om utrymmet i sängen. Dåliga nätter kan inte bara påverka ens energi, det kan även skapa irritation i relationen.

"The Scandinavian sleep method" kan vara en lösning på detta för många par – då den innebär att man delar säng, men har varsitt täcke. Detta kan hjälpa både dig och din partner att sova bättre av flera anledningar:

• Ni kan ha varsitt typ av täcke beroende på vilken temperatur ni föredrar när ni sover.
• Du störs mindre av att din partner rör på sig under natten, och vice versa.
• Det är billigare och enklare än att ha separata sängar eller sovrum (en lösning som flera par vänder sig till för att sova bättre).

Nytt på TikTok, gammalt i Skandinavien

Det är oklart när exakt fenomenet började trenda i sociala medier, men år 2023 publicerade den amerikanska influencern Erica Stolman Dowdy en video på TikTok där hon berättade att hon och hennes pojkvän tillbringat tid i Köpenhamn och där sovit med varsitt täcke. Hon fann detta sätt att sova revolutionerande – och bestämde sig för att köpa två täcken även till sängen hemma.

Men som namnet förklarar är det här inget nytt i Skandinavien, då många par har sovit med varsitt täcke i väldigt många år. Det kan Marianne Fransson och Theres Ingmarsson Tiberg, som jobbar i en möbelbutik i Tidaholm, skriva under på. De har nämligen bara haft en enda kund på 25 år som velat köpa ett dubbeltäcke, berättar de för P4 Skaraborg.

Källor: Forbes, P4 Skaraborg.