Ska man ge exet en andra chans? Det här säger dejtingexperterna
Ibland dyker det upp ett meddelande från någon du dejtat tidigare. Kanske är det en person du inte riktigt kom över. Kanske säger de att de har förändrats. Men hur vet man om det faktiskt är värt att ge det en andra chans?
Emma Schaber och Caroline Verständig, dejtingcoacherna bakom Like Attracts Like Coaching, och podden Hitta din person har hjälpt hundratals kvinnor att navigera i den här typen av situation.
– Att någon hör av sig igen behöver inte betyda att det är rätt – i bland är det bara en upprepning av ett gammalt mönster, förklarar de.
Dejting: När kan en andra chans vara bra?
Det finns tillfällen då en andra chans kan fungera – men bara om något verkligen har förändrats, på djupet. Personen behöver ha gjort ett tydligt inre jobb, tagit ansvar och vara redo att mötas på riktigt.
– Då ska den personen verkligen show up, vara tydlig med sin inre resa och redo för något nytt, säger Caroline.
Men det räcker inte med fina ord eller att de “saknat dig”. Det handlar om vad de visar – och hur de agerar över tid.
Så vet du om det är värt att ge exet/dejten en andra chans:
1. Se till handling – inte bara ord
En person som menar allvar visar det i hur de dyker upp konsekvent. De håller det de säger, respekterar dina gränser och tar ansvar – även mellan dejterna.
2. Dejta långsamt
Du känner redan personen, men du behöver ge utrymme för att se om det verkligen är annorlunda den här gången. Stressa inte in i en ny version av samma sak.
3. Lyssna på dig själv – inte bara vad hen säger
– En person sa att han gått i terapi, men ganska snabbt kände jag att det inte kändes bra – och jag blundade för det, berättar Emma. Din magkänsla spelar roll. Känner du dig sedd, trygg, respekterad – eller tvivlar du fortfarande innerst inne?
4. Sätt dina behov först
Fråga dig själv: Vad vill jag? Hur vill jag känna mig i relationen? Om du snabbt märker att du börjar kompromissa med dig själv igen så är det ett tydligt varningstecken.
Ge exet en andra chans: Vanligaste misstaget
Många som återvänder är fortfarande otillgängliga – men de vet exakt vad de ska säga för att väcka hopp. Därför är det viktigt att du har gjort ditt eget inre jobb först. Annars är det lätt att hamna i samma dynamik igen.
En andra chans kan vara rätt – men bara om båda parter är på en ny plats. Det kräver mod, ärlighet och förändring på djupet. Annars är det ofta inte en chans – det är bara en upprepning.
– Det vanligaste är att de som kommer tillbaka är otillgängliga. Lyssna på dig själv, säger Caroline. Kom ihåg: att välja bort någon som inte kan möta dig är inte att förlora, det är att välja dig själv.
