Så maxar du dejtingapparna – och blir lugnare i ditt dejtande
För många kan dejtingappar kännas som en tröttsam djungel – men enligt dejtingcoacherna bakom Like attracts like coaching, Emma Schaber och Caroline Verständig är apparna ett fantastiskt verktyg om du vet hur du använder dem och är trygg i dig själv.
– Vi älskar apparna. Men du behöver veta vem du är och vad du vill, annars kommer du bara upprepa gamla mönster även där, säger Emma.
4 tips för att dejta rätt på apparna:
Här delar Emma och Caroline sina bästa tips för att dejta mer medvetet på apparna.
1. Gör din profil personlig
En bild räcker inte. Din profiltext ska visa vem du är och vad du vill skapa med en partner. Det hjälper dig att filtrera bort fel personer och attrahera rätt.
2. Gå igenom en inre process först
Om du har ett mönster av att attrahera otillgängliga personer, kommer du göra det även på apparna. Det handlar om att förstå och omprogrammera vad du dras till och dejta medvetet.
3. Lär dig att bli bortvald
När du vet vem du är och vad du vill, blir det inte längre ett problem att någon inte matchar dig. Det är en naturlig del av processen och ett sätt att sålla så att du slipper slösa din tid.
4. Känns profilen tom?
Swipea vidare om personen du ser på appen bara har en bild och ingen text är det ofta en signal på låg investeringsnivå – det säger mer än du tror.
Så blir du lugnare inom dejting – experternas bästa tips
Dejting kan väcka starka känslor som osäkerhet, hopp och rädsla. Så hur håller man sig lugn och trygg inom dejting?
– Inget är fel för att det känns läskigt. Det är bara ovisshet och det måste få vara där, säger Caroline. Nyckeln är att lära sig hantera känslorna och inte låta dem styra dina beslut.
Så gör du för att bli lugnare inom dejting:
Här är dejtingexperternas bästa tips för att bli lugnare inom dejting.
1. Sluta tolka osäkerhet som något fel
Dejting är naturligtvis lite osäkert, men du behöver inte agera på varje känsla. Låt det bara vara.
2. Bli trygg i dig själv först
Om du inte kan ge dig själv kärlek kommer du inte kunna dejta på ett tryggt sätt. Du behöver vara den version av dig som är en match för en kärleksfull relation.
3. Se varje nej som information – inte ett misslyckande
När någon inte matchar dig är det inte ett personligt nederlag, utan bara en signal att det inte var rätt person för dig.
