Annons

Annons

Så mycket sömn har du förlorat sedan du fick barn



Vågar du ta reda på hur mycket sömn du har förlorat sedan du blev förälder? Nu finns ett enkelt sätt att ta reda på det!

Att sömnen blir lidande när man får barn är något man får räkna med som förälder. Men vet du hur mycket sömn det handlar om?

Inredningssidan Hillarys har tagit fram en formel som räknar ut hur många timmar, dagar och månader det rör sig om. Med hjälp av sidan ”The lost sleep calculator för parents” kan du mata in hur många barn du har och hur gamla de är, trycka på en knapp och få fram exakt hur många timmars sömn du har förlora.

Läs också: 14 omedvetet taskiga saker som barn sagt till vuxna

Vi testade formeln med vår kollega Jennie, som har fyra barn i åldrarna 3, 7, 10 och 11 år. Resultatet visar att hon har förlorat 13 320 timmars sömn under åren. Det motsvarar 555 dygn eller 19 månader!

Annons
Gilla ELLE på Facebook

Du kan även se hur många blöjor du antagligen bytt, hur många sagor du läst och vaggvisor du sjungit – och längre ner kan du få exempel på tokiga saker trötta föräldrar har råkat göra. Som att natta katten i vaggan.

Kolla själv – hur mycket sömn ligger du efter med? Testa här!

Artikeln publicerades först på MåBra.

 

(21)
(0)

Känner du dig stressad? Lär dig hantera din stress med ny digital kurs!

Allt fler människor blir sjuka av stress – och kvinnor är extra utsatta. Det vill vi ändra på! Därför erbjuder ELLE nu i samarbete med MåBra en praktisk webb- och mobilguide med verktyg som motverkar stress och utbrändhet.Metoderna och råden som används har vetenskapligt bevisad effekt. De utgår från ett helhetsperspektiv – det vill säga hur vi tar hand om våra tankar, känslor och vår kropp.”Stressa ner – lev mer” är fantastiskt bra! Jag har precis varit väldigt stressad i jobbet, men tack vare denna kurs har jag bromsat i tid, innan det gått för långt”

– Therese Lennartsson, Helsingborg, kursdeltagare.

”Jag tycker att kursen är väldigt bra! Jag har rekommenderat den till flera av mina patienter.”

– Andy Smith, fysioterapeut på Ekeby hälsocenter, Uppsala.

Du får bland annat:

  • Hjälp att känna igen och hantera stress
  • Insikt om dina egna stressbeteenden och triggers
  • Konkreta råd som hjälper dig bryta stressmönstret
  • Övningar i andning, mindfulness och acceptans
  • Övningar i meditation och kroppskännedom
  • Djupavslappning före läggdags
  • Video med yinyogapass som släpper spänningar
  • Video med stretch som mjukar upp stressade muskler

Just nu endast 199 kronor – läs mer och börja direkt här!

 

 

Annons


Annons
Annons
För mode och beauty
i din inbox varje vecka
 

Annons

Laddar