Populärt: Mat Drinkar Vegetariskt Bakning Alla recept Vintips till middagen

Krämig kycklinggryta med sparris och dragon

16 nov, 2018
AvRedaktionen
Krämig kycklinggryta med sparris och dragon.
Mättande och kalorisnål kycklinggryta med sparris och dragon. Den som vill skippar potatisen till och serverar en grönsallad i stället.
För att spara den här artikeln
måste du vara medlem
Logga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons
Mer för mindre: Rustik fiskgratängBrand logo
Mer för mindre: Rustik fiskgratäng

Krämig kycklinggryta med sparris och dragon

Krämigt god kycklinggryta som passar bra veckans alla dagar!

Krämig kycklinggryta med sparris och dragon.
Krämig kycklinggryta med sparris och dragon.
Annons

4 personer

Tid: 30 minuter

Du behöver:

4 kycklingbröst
Salt och peppar
1 msk rapsolja
1 gul lök, hackad
2 vitlöksklyftor, pressade
3 1/2 dl kycklingbuljong
1 liten bunt färsk dragon
175 g grön sparris
3 msk crème fraiche light

Tillbehör:

500 g färskpotatis
Grönsallad

Gör så här:

  1. Koka potatisarna mjuka, häll av vattnet och håll dem varma.
  2. Krydda kycklingbrösten med salt och peppar och stek dem i oljan i en stekpanna tillsammans med lök och vitlök tills allt har fått färg och löken mjuknat i cirka 5 minuter, vänd löken och kycklingen hela tiden.
  3. Häll över buljongen och 2 dragonkvistar och koka upp. Låt puttra i 5 minuter, vänd kycklingen och tillsätt sparrisen och låt koka vidare i 3 minuter till.
  4. Hacka resterande dragon. Fiska upp dragonkvistarna och kontrollera att kycklingen är genomstekt, låt annars koka vidare tills den är klar.
  5. Rör ner crème fraiche och dragon och låt allt bli varmt. Smaka av med salt och peppar.
  6. Servera med potatis eller en grönsallad.

Av: Cassie Best
Foto: Lis Parsons

Anmäl dig till ELLE's nyhetsbrev

Få det bästa och senaste från ELLEs värld direkt i din inbox – anmäl dig något av – eller alla – våra nyhetsbrev! Bocka i ditt val och ange din mejladress så får du nästa utskick i din inbox. Utöver veckans utvalda artiklar får du dessutom ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar, inbjudningar till VIP-shoppingkvällar och olika event. Välkommen!

Annons