Populärt: Mat Drinkar Vegetariskt Bakning Alla recept Vintips till middagen

Recept: Testa ELLEs gröna smoothie bowl

mat och vin
04 mar, 2018
AvRebecca Wictor
Dagens tips är helt klart denna goda gröna och, wait for it, veganska smoothie bowl. En frukost fylld med nyttiga ingredienser som spenat, avokado och grönkål.
För att spara den här artikeln
måste du vara medlemLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons

Ingredienser

2 portioner

1/2 avokado

2 bananer (skalade och frysta)

2 dl frysta hallon

2 nävar babyspenat

1 näve färsk grönkål (utan stam)

4 dl osötad mandelmjölk

1 tsk linfrö

2 tsk jordnötssmör, saltat

Topping (valfritt)

Solroskärnor

Nötter (pecan, mandel, valnötter)

Kokosflingor

Färska bär

Så här gör du:

1. Mixa alla ingredienser till en slät och krämig smet.

2. Smaka av och tillsätt mer mandelmjölk om du vill ha en tunnare smoothie, mer spenat för en grönare variant eller mer banan eller honung om den ska bli sötare.

Anmäl dig till ELLE's nyhetsbrev

Få det bästa och senaste från ELLEs värld direkt i din inbox – anmäl dig något av – eller alla – våra nyhetsbrev! Bocka i ditt val och ange din mejladress så får du nästa utskick i din inbox. Utöver veckans utvalda artiklar får du dessutom ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar, inbjudningar till VIP-shoppingkvällar och olika event. Välkommen!

3. Häll upp i två skålar och toppa med valda bär och nötter.

Artikeln publicerades först på Femina.

LÄS OCKSÅ:

Hälsorecept: shots med ingefära att boosta hälsan med

Ät dig till vacker hy – här är recepten du behöver

Världens bästa recept på glutenfria kanelbullar

recepthälsotipsmat och vin
Annons
Innehåller reklamlänkar