Manifestera ditt 2026 – bli den bästa versionen av dig själv

Så håller du ditt nyårslöfte – 9 enkla steg

Många av oss ser januari som en nystart. Ett perfekt tillfälle att reflektera över året som gått och blicka framåt mot kommande månader. Vissa skriver en lista med nyårslöften medan andra bestämmer sig för att gå in i det nya året med ett nytt, tydligt mindset. Här kommer 7 tips för att manifestera ditt 2026 och känna dig som huvudrollen i filmen om ditt liv.

Manifestera ditt 2026 – 7 konkreta tips

1. Bestäm tydliga ledord

Fokusera på hur du vill känna dig 2026, så att du under året kan checka in med dig själv – uppnår jag känslorna jag skrev ner i form av ledord? Det kan till exempel vara ord som modig, nyfiken, balanserad, trygg.

2. Skriv ett brev till dig själv i presens

Passa på att inför, eller på självaste nyårsafton, skriva ett brev till dig själv som du sedan öppnar om ett år. Skriv brevet i nutidsform för att verkligen manifestera dina mål och drömmar för dig själv. Till exempel: Jag har fått ett nytt jobb. Jag har vågat öppna upp mitt hjärta för kärleken igen. Jag har läst 10 böcker i år. Jag har varit snäll mot mig själv.

3. Behandla dig själv som du behandlar dem du älskar

Det är enkelt att man är hård mot sig själv. Mycket hårdare än vad man någonsin hade varit mot sina vänner eller familj. Se därför till att tala upplyftande och peppande till dig själv inför det nya året, istället för negativt. Byt ut ”jag måste sluta med...” eller ”jag är dålig på...” till ”jag blir bättre på...” eller ”jag klarar det”. Tonen du använder mot dig själv gör stor skillnad!

4. Visualisera ditt drömliv

Stäng ögonen och försök visualisera hur du vill att ditt liv ska se ut. Försök spela upp situationer du vill ska hända 2026, och verkligen se det framför dig. Känn känslan i hela kroppen och upprepa för dig själv att det är möjligt – att det kan bli verklighet.

5. Städa och rensa ditt inre

För att kunna fokusera på sina mål och känna sig som sitt bästa jag krävs det ibland att vi raderar negativitet från våra liv. Finns det någonting som tar mycket energi från dig, eller som inte får dig att må bra? Försök ta itu med sakerna i ditt liv som håller dig tillbaka, för att kunna ge plats och tid till det du faktiskt mår bra av och drömmer om. Det kan handla om att avfölja konton i sociala medier som gör att du jämför dig med andra, eller se över en relation som skaver.

6. Trust the process

Undvik att sätta för höga krav på ditt 2026 – som att allt ska vara helt perfekt. Det kommer bara få dig att känna dig misslyckad, eftersom perfektion inte existerar. Försök istället fokusera på hur du växer och utvecklas av motgångar, och fira varje medgång. Om något inte blir precis som du tänkt dig betyder inte det att du inte kommer nå dina mål tillslut – ha tålamod och trust the process!

7. Romantisera vardagen

Januari och februari kan kännas långa, kalla och grå i vårt avlånga land. Därför kan det göra stor skillnad att försöka jobba mycket med sin egen inställning till saker, och anstränga sig lite extra för att göra vardagen så njutbar som möjligt. Lyssna på musik som får dig känna dig som the main character, hitta på saker trots att det är dåligt väder, och försök finna glädje i de små sakerna – som en god lunch eller en promenad i solen (förhoppningsvis får vi se den ibland).