Så många kalorier innehåller alkoholen

Har du koll på hur många kalorier alkoholen innehåller?

Mängden kalorier i öl, vin och sprit beror till stor del på hur mycket alkohol drycken innehåller. Oavsett om du är ute efter att gå upp, ner eller stanna i vikt skadar det aldrig att ha koll på vad du stoppar i dig.
26 augusti, 2016

Fett är den energikälla som ger flest kalorier per gram – 9 kcal per gram – men inte långt därefter kommer alkohol, med 7 kcal per gram.

Det finns en tumregel som säger att ett serveringsstort glas ger cirka 100 kalorier – dock kan det variera ganska mycket.

Så många kalorier* innehåller alkoholen:

  • 1 glas starköl, 5,6% – 186 kcal
  • 1 glas rött vin, 12% – 123 kcal
  • 4 cl konjak, 40% – 105 kcal
  • 1 glas vitt vin, 12% – 101 kcal
  • 4 cl punsch, 26% – 98 kcal
  • 4 cl vodka, gin eller rom, 40% – 90 kcal
  • 1 glas whisky, 40% – 89 kcal
  • 1 glas champagne, 12% – 87 kcal
  • 1 glas rosévin, 12% – 73 kcal
  • 1 glas prosecco, 11% – 69 kcal

*Alla kalorier är ungefärliga och det kan skilja mellan olika sorter.

Läs också: Skinny Champagne – utan tillsatt socker!

Skinny Champagne – utan tillsatt socker!

Skinny Champagne – utan tillsatt socker!

Källa: Systembolaget, Fatsecret