Populärt: Mat Drinkar Vegetariskt Bakning Alla recept Vintips till middagen

Vegetariska wraps med Tzay

04 mar, 2016
AvRedaktionen
Vegetariska wraps med Tzay, vitkålsslaw och jalapeñosalsa.
Idag finns det många goda och vegetariska alternativ till kött. Ett av dem är Tzay, som är ett veganvänligt sojaprotein utan tillsatser. Det är dessutom glutenfritt och har ett högt proteininnehåll. Testa till exempel att göra goda wraps!
För att spara den här artikeln
måste du vara medlem
Logga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons

4 wraps

Du behöver:

1 pkt Tzay Natural Soy Strips

200 g färsk vitkål

1 st lime

3 st vårlökar

10 st cocktailtomater, gärna olika färger

1 st färsk jalapeño

1⁄2 färsk gurka

3 tsk socker

1 tsk salt (till gurkan)

2 msk olivolja

salt, peppar

Gör så här:

Skiva vitkålen i tunna strimlor. Skiva salladslöken. Blanda vitkål, salladslök och pressa limen över salladen. Smaksätt med lite salt och peppar.

Skiva gurkan och strö socker och salt över skivorna för att snabb-pickla gurkan.

Tärna tomaterna och skiva upp en jalapeño eller två. Ta bort kärnorna i jalapeñon om du vill ha mindre hetta i salsan. Blanda tomater, jalapeño, lite salt och peppar och tillsätt en skvätt olivolja.

Hetta upp några matskedar olivolja i en stekpanna. Stek sojastrimlorna lätt tills de fått lite färg.

Värm tortillabröd enligt anvisning på förpackningen. Blanda alla godsaker i det varma tortillabrödet; vitkålssallad, picklad gurka, salsa, sojastrimlor och njut!

Vegetariska wraps med Tzay, vitkålsslaw och jalapeñosalsa.
Vegetariska wraps med Tzay, vitkålsslaw och jalapeñosalsa.

Anmäl dig till ELLE's nyhetsbrev

Få det bästa och senaste från ELLEs värld direkt i din inbox – anmäl dig något av – eller alla – våra nyhetsbrev! Bocka i ditt val och ange din mejladress så får du nästa utskick i din inbox. Utöver veckans utvalda artiklar får du dessutom ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar, inbjudningar till VIP-shoppingkvällar och olika event. Välkommen!

Annons