Populärt: Mat Drinkar Vegetariskt Bakning Alla recept Vintips till middagen

Over night oats med apelsin och kardemumma

mat och vin
24 aug, 2018
AvRedaktionen
Over night oats med apelsin och kardemumma.
Mättande och härligt krämig gröt med havregryn och chiafrön smaksatt med kardemumma, apelsin och äpple. Bättre start går inte att få.
För att spara den här artikeln
måste du vara medlemLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons

2 personer

Du behöver:

2 dl havregryn

2 dl mjölk

2 dl yoghurt

2 msk chiafrön

1 tsk mortlad kardemumma

1/2 apelsin, rivet skal

2 dl rivet äpple

Till servering:

blodapelsin

rostade kokosflagor

Gör så här:

  1. Blanda alla ingredienser i en stor skål.
  2. Portionera upp i två mindre serveringsskålar och låt stå i kylen över natten.
  3. Servera tillsammans med apelsinskivor eller bär, samt rostad kokos.
Over night oats med apelsin och kardemumma.
Over night oats med apelsin och kardemumma.

Av: Emmy Lundström
Foto: Pernilla Ahlsén

Anmäl dig till ELLE's nyhetsbrev

Få det bästa och senaste från ELLEs värld direkt i din inbox – anmäl dig något av – eller alla – våra nyhetsbrev! Bocka i ditt val och ange din mejladress så får du nästa utskick i din inbox. Utöver veckans utvalda artiklar får du dessutom ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar, inbjudningar till VIP-shoppingkvällar och olika event. Välkommen!

mat och vinrecept
Annons
Innehåller reklamlänkar