Over night oats med apelsin och kardemumma

2 personer

Du behöver:

2 dl havregryn

2 dl mjölk

2 dl yoghurt

2 msk chiafrön

1 tsk mortlad kardemumma

1/2 apelsin, rivet skal

2 dl rivet äpple

Till servering:

blodapelsin

rostade kokosflagor

Gör så här:

1. Blanda alla ingredienser i en stor skål.
2. Portionera upp i två mindre serveringsskålar och låt stå i kylen över natten.
3. Servera tillsammans med apelsinskivor eller bär, samt rostad kokos.

Av: Emmy Lundström
Foto: Pernilla Ahlsén