Nyttiga frukt- och nötbollar
- AvRedaktionen
Nyttiga bollar med dadlar, cashewnötter, kokos, kakao och kokosolja som smakar precis lika gott som ”vanliga” chokladbollar, fast de är tusen gånger nyttigare!
10–15 st
Du behöver:
3 dl cashewnötter
10 dadlar, urkärnade
1/2 dl riven kokos
2 msk kakao
2 msk kokosolja
1 msk flytande honung
1 apelsin, rivet skal
1 msk espresso
smält choklad
2 dl riven kokos
bärpulver
torkade, krossade bär
Gör så här:
- Mixa cashewnötterna till ett fint kross i en matberedare.
- Tillsätt alla övriga ingredienser och fortsätt mixa till en kladdig smet.
- Rulla smeten till bollar och ställ kallt ca 30 minuter.
- Doppa bollarna i choklad om du vill, eller rulla dem direkt i kokos, bärpulver eller torkade, krossade bär.
Av: Anna Wendt
Foto: Lisa Björner