Populärt: Mat Drinkar Vegetariskt Bakning Alla recept Vintips till middagen

Chiayoghurt med keso, frukt och nötter

27 jan, 2016

AvRedaktionen

Trött på vanlig chiapudding? Testa att göra chiayoghurt med keso! Proteinrikt, nyttigt och perfekt till både frukost och mellanmål. Toppa med frukt, bär och nötter.

Annons

4 port

Du behöver:

6 dl mild vaniljyoghurt

1 dl chiafrön

250 g KESO cottage cheese protein

2 apelsiner

0,5 dl hasselnötter

0,5 dl granatäpplekärnor

Gör så här:

Rör ihop yoghurt och chiafrön. Vänd ner cottage cheese. Fördela i glas och ställ kallt minst 30 min. Skala och skär apelsinerna i bitar. Grovhacka hasselnötterna. Toppa glasen med apelsin, hasselnötter och granatäpplekärnor.