3 hälsosamma och goda recept på ingefärashots

Vabruari är snart här och det är dags att boosta immunförsvaret. Här är tips på tre hälsosamma shots att mota bakterier och virus med.
28 januari, 2018

Ge dagen en rivig start med en shot ingefära. Ingefära har flera hälsobringande egenskaper, läs mer om det här: 5 anledningar till att äta ingefära varje dag

1. Ingefära och gurkmeja

Ingredienser:

2,5 centimeter ingefära

2,5 centimeter gurkmeja

1 citron

1 matsked honung

En nypa nymalen peppar

Pressa ingefära och gurkmeja i en juicepress. Mixa med saften från en citron, honung och svartpeppar.

2. Enkel citron och ingefärsshot

Ingredienser:

1/2 citron

2 cm ingefära

Skala ingefäran och kör den i en juicepress. Pressa citronsaft, antingen med handen eller i en citruspress. Blanda båda juicerna och drick hela på en gång (den kommer bränna lite i halsen då det är rejält med ingefära).

3. Ingefära, äpple och spenat

Ingredienser:

2,5 cm skalad, färsk ingefära

1/2 grönt äpple

2,5 dl babyspenat

1 stor citron

En liten nypa cayennepeppar

Dela alla ingredienser i små bitar. Skär bort skalet från citronen och dela i mindre bitar och ta bort eventuella kärnor. Kör allt genom din juicepress och drick direkt.

Läs mer:

Frukost 3.0! Tre drömmiga recept vi vill testa redan i dag

Recept på veganska våfflor – hitta de hemliga ingredienserna