Populärt: MatDrinkarVegetarisktBakningAlla receptMat till Valborg

3 proteinrika mackor med keso

06 okt, 2016 
Goda mackor med Keso.
Avokadomacka, knäckemacka eller fullkornsmacka? De här goda mackorna med keso är både goda och nyttiga – och dessutom superenkla att göra. Kan det bli bättre?
För att spara den här artikeln
måste du vara medlem
Logga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons

Hösten innebär nystart för många, inte minst när det gäller träningen. Håll energin på topp och ladda med proteinrika snacks – lätta att göra och goda att äta.

De här mackorna passar lika bra till frukost som mellanmål eller när du helt enkelt bara är sugen på något fräscht och gott.

1. Avokadomacka med keso och granatäpple

Avokadomacka med keso och granatäpple.
Avokadomacka med keso och granatäpple.

Du behöver:

rågbröd eller annat grovt bröd med smör

avokado

keso

granatäpple

sesamfrön

Gör så här:

Annons

1. Mosa avokado och fördela på brödet. Klicka på keso.

2. Kärna ur granatäpplet och lägg på avokadomoset.

3. Strö på sesamfröna.

2. Knäckemacka med hummus och keso

Knäckemacka med hummus och keso.
Knäckemacka med hummus och keso.

Du behöver:

valfritt knäckebröd

hummus

keso

salladsblad

rödlök

valnötter

Gör så här:

1. Skiva rödlöken tunt och hacka valnötterna grovt.

2. Klicka på hummus och keso på knäckemackan, lägg på salladsbladet och toppa med rödlök och valnötter.

3. Fullkornsmacka med rostad paprika, keso och fetaost

Fullkornsmacka med rostad paprika, keso och fetaost.
Fullkornsmacka med rostad paprika, keso och fetaost.

Du behöver:

fullkornsbröd

rostad paprika

keso

fetaost

hackad rödlök och gräslök

Gör så här:

1. Hacka rödlöken och gräslöken.

2. Blanda keso med smulad fetaost och skär den grillade paprikan i lagom stora bitar.

3. Klicka på kesoblandningen på brödet och fördela paprikan.

4. Toppa med rödlök och gräslök.

Få det bästa av ELLEs värld - anmäl dig till våra nyhetsbrev

Vi handplockar vårt bästa innehåll åt dig med maxad inspiration och de senaste trenderna. Utöver det får du ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar och inbjudningar till olika event. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten! ♥

Få det bästa av ELLEs värld - anmäl dig till våra nyhetsbrev

Vi handplockar vårt bästa innehåll åt dig med maxad inspiration och de senaste trenderna. Utöver det får du ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar och inbjudningar till olika event. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten! ♥

Annons