Är du redan trött på höstmörkret? 8 roliga saker för att bli lite mer peppad!

ELLE Trend: Tre trendiga nyckelplagg i höst och vinter

Det känns som att man blir lika chockad varje år när vintertiden smyger sig på, och det börjar bli mörkt redan vid klockan 16 på eftermiddagen. Dagarna känns hälften så långa som för några veckor sedan, och tröttheten är svår att undvika.

Ofta kan höstmörkret påverka oss på flera sätt – som att energin och motivationen blir svårare att hålla i. Det är inte alls konstigt eftersom bristen på dagsljus minskar produktionen av D-vitamin i kroppen. Därför känns det extra viktigt att vi hittar små (eller stora) saker i vardagen som kan ge oss lite pepp, trots att vi går mot vintern!

8 saker att göra för att bli peppad på hösten

Planera in roliga saker

På sommaren kan det kännas mer naturligt att hitta på saker på både vardagar och helger, eftersom solen skiner och det är varmt och ljust ända in i natten. Att möta upp vänner på en uteservering efter jobbet eller ta sig ut på en promenad gör så mycket för vår energi och välmående – och det är lätt att tappa sådana rutiner när mörkret och kylan kommer.

Men försök att prioritera att planera in saker både själv och med andra även i höst och vinter! Det finns massa härliga alternativ – middag på en mysig restaurang, se en ny film på bio eller köp biljetter till en teaterföreställning. Detta kommer få dagarna att kännas längre igen, eftersom de inte tar slut efter jobbet!

Starta bokklubb (eller vilken klubb som helst!) med dina vänner

Bokklubb, filmklubb, middagsklubb – you name it. Att planera in återkommande träffar med dina vänner, där ni turas om att bjuda hem varandra och äter gott, pratar om en bok/film och samtidigt får tillfälle att catcha up är en perfekt aktivitet att börja med under hösten och vintern – som funkar att göra både mitt i veckan eller under helgen. Det kommer dessutom göra dig mer sugen på att läsa ut den där boken, eftersom dina vänner också gör det!

Boka in dig på roliga träningspass

Att ta sig till gymmet kan vara det sista man vill efter en lång dag på jobbet, särskilt när det är mörkt och kallt ute. Även om allt du egentligen vill är att lägga dig och gosa i soffan så kan det kännas riktigt skönt att få röra lite på sig. Att dessutom få testa på en ny träningsform kan både kännas kul och ge energi! Plus att du kommer sova så gott på natten efteråt. Vill du istället spara en krona finns det massor av välproducerade träningsvideos på Youtube – helt gratis och du behöver inte ens lämna hemmet!

Skapa en ny Spotifylista

Säsongsbaserade listor på Spotify är ett hett tips för att få lite main character-energi. Känn efter vilken vibe du vill ha under hösten och vintern, och sätt ihop en lista med låtar som förmedlar just den känslan du vill åt. Musik kan faktiskt ändra hela ens humör!

Hitta din nya hösthobby

Träning i all ära – men det finns förstås en massa andra saker att hitta på om du inte är en gymperson. Börja läsa en ny bok, titta på en ny serie eller ha filmmaraton – alla dessa saker kan få hösten kännas så mycket mysigare och härligare. Hitta din egen grej som du tycker är kul!

Gå på dejt!

Oavsett om du är singel eller i en relation så är hösten och vintern en perfekt tid att gå på dejter – antingen med någon ny, personen du dejtar, eller din partner. Gå på quiz på en bar, hitta en spelning/konsert med musik ni båda gillar eller gå och bowla – det är faktiskt underskattat!

Ta en promenad på lunchen

Nu när antalet ljusa timmar på dygnet är begränsade är det viktigt att försöka ta tillvara på de vi faktiskt får. Om du har möjlighet – ta dig ut en liten stund på lunchen för att suga in lite D-vitamin och få lite frisk luft. Det kommer göra dig gott!

Gör en inspirerande moodboard

Gör hösten och vintern lite härligare genom att göra en moodboard, förslagsvis på Pinterest. Där kan du samla bilder som inspirerar dig på olika sätt – allt ifrån kläder och outfits till matlagning och aktiviteter. Det kan förhoppningsvis kicka igång lite kreativitet inom dig.