Populärt: Serietips Trender Filmtips Intervjuer Resguider Årshoroskop 2025

3-6-9-regeln som avslöjar om ditt förhållande kommer hålla

07 okt, 2025
AvCassandra Lindblom Riso
man och kvinna med solglasögon på fashion week
Spotlight/Launchmetrics
Har du koll på 3-6-9-regeln? Om du är i en ny relation är det ett smart begrepp att hålla koll på, eftersom den kan avslöja om ditt förhållande kommer hålla eller ej – enligt psykologen.
För att spara den här artikeln
måste du vara medlem
Logga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons
5 sätt att komma närmre din partnerBrand logo
5 sätt att komma närmre din partner

Kanske träffades ni i somras och nu, tre månader senare, går du fortfarande runt som på moln med fjärilar i magen. Men trots att det rosa filtret kan kännas underbart och du är övertygad om att du träffat Den Rätte ..... På Tiktok sprids nu 3-6-9-regeln, som ska hjälpa dig att förstå var du och din partner egentligen befinner er, och om ert förhållande kommer att hålla.

olivia palermo på fashion week under paraply
Överlever din relation 3-6-9-regeln?Spotlight/Launchmetrics

Vad är 3-6-9-regeln?

Dr. Sabrina Romanoff, psykolog och relationsexpert, förklarar i en intervju att 3-6-9-regeln är ett bra verktyg både för att veta var i förhållandet ni befinner er – och för att kunna utvärdera relationen det med tidens gång. Även på Tiktok är många engagerade i 3-6-9-regeln. Användaren Aliah förklarar att varje stadie representerar en viktig byggsten i ett förhållande, och att alla delar behövs i ett långvarigt förhållande. Genom att ha koll på stadierna under tiden du går igenom dem kommer du enklare kunna utvärdera om det är en relation du vill stanna kvar i eller inte.

  1. Kemi och attraktion
  2. Hur bra ni passar ihop
  3. Viljan att satsa på relationen
@bbybergz

Replying to @giuliannaa.aa This isn’t “law” it’s just guidance for those who are less experienced in relationships #wlw #fypシ

♬ original sound - ALIAH

Månad 1-3 – kemi och attraktion

Den första till tredje månaden är ni inne i "smekmånads-fasen" där allt känns enkelt och underbart – som en romantisk komedi. Dejterna känns otroliga och allt bara flyter på. I den här fasen menar Dr. Sabrina Romanoff att du projicerar dina drömmar om en idealpartner på den du dejtar, det vill säga – du ser mer en fantasibild av hen än den riktiga personen. Det gör det svårt att avgöra om ni egentligen passar ihop, eller om du är förälskad i idén av vem hen skulle kunna vara. Men, det är också här kemin och attraktionen är som starkast – vilket är viktigt att minnas senare.

Annons

Månad 3-6 – hur bra ni passar ihop

Ungefär tre månader in i relationen knackar vardagen på och ni får se andra sidor av varandra. Det största förälskelseruset brukar lägga sig och små irritationsmoment kan börja uppstå. Kanske klagar din partner när hen är hungrig, ni bråkar litegrann om vems tur det är att handla eller missförstår varandra när ni smsar. Det är också här ni börjar inse skillnaderna mellan varandra. Det är helt normalt att relationen skakas om lite under den här perioden, eftersom det är då ni lär er om varandras emotionella mognad, hur ni hanterar stress, hur ni bråkar och så vidare.

Se mer från ELLE

Månad 7-9 – Viljan att satsa vidare på relationen

Vid den här tidpunkten är det dags för många relationer att välja väg. Ni har upplevt både toppar och dalar tillsammans och fått en tydligare bild av vem ni båda är. Nu handlar det om att bestämma om relationen känns värd att fortsätta satsa på. För vissa blir det slutpunkten och för andra innebär det här stadiet en naturlig övergång till något långsiktigt.

Annons

Så, vad kan vi lära oss av 3-6-9-regeln? Vad psykologen Sabrina Romanoff och Tiktok-användaren Aliah menar är att genom att analysera de här tre stadierna – både under tiden de pågår och efteråt – är det enklare att avgöra om det är en relation du vill stanna kvar i. Just eftersom du behöver kemi och attraktion, samspel och en gemensam vilja att satsa för att kunna skapa en långsiktig och hälsosam relation. Genom att se tillbaka på hur ni agerat i de olika stadierna kan du alltså enklare se objektivt på hur er relation är, och om det är det du vill ha.

Annons