5 hälsofördelar med att äta mer choklad
1. Du blir gladare
Det är inte bara inbillning, det är sant. Kakao innehåller ämnen som höjer humöret.
2. Du ser yngre ut
Kakao är nämligen bra för din hud. Men följande fakta känns nästan ännu härligare: linser får dig att se äldre ut! Så ät genast en chokladbit, eller två (eller tio).
3. Du kan få lägre nivåer av dåligt kolesterol
Forskare vid ett amerikanskt universitet gav en grupp försökspersoner choklad. En del av gruppen fick äta mörk choklad, en del fick vit choklad. 50 gram var dagsdosen. Både blodsockerhalten och mängden dåligt kolesterol var efter två veckor lägre hos dem som hade ätit mörk choklad, jämfört med hos personerna som knaprat den vita varianten.
4. Du får liknande hälsoeffekter av choklad som du får av träning
Kan man byta ut löparskorna mot chokladkakor? Nej, riktigt så enkelt är det förstås inte. Men studier av möss har visat att när de matades med ett visst ämne som finns i kakao, aktiverades en viss del av kroppens celler – den del som producerar cellens energi, och som även aktiveras av träning.
5. Choklad har antiinflammatoriska effekter – och en mängd andra positiva egenskaper!
Kolla in klippet nedan och ta del av ett läkarutlåtande om choklad:
