Populärt: Hemma hos DIY-tips inför julen Inredningsnyheter ELLE Deco Design Awards Köksinspiration Juldekorationer Se ELLE Hemma hos

Singel och redo för bättre sömn? 4 knep för att skapa det perfekta sovrummet för en

11 nov, 2024
AvTove Hiitti
singles day sovrum tips 2024
Idag firar vi singlarnas dag – tillsammans med IKEA bjuder Elle Decoration på 4 sömnknep för alla singlar, häng på!
För att spara den här artikeln
måste du vara medlem
Logga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons
Decodrömmar #3 Stilren bäddning för ett harmoniskt sovrumBrand logo
Decodrömmar #3 Stilren bäddning för ett harmoniskt sovrum

Singlarnas dag är här! I Sverige lever över 2 miljoner människor ensamma. Fördelarna? Du kan inreda precis som du vill, och när det gäller sovrummet är det särskilt viktigt att skapa en plats som passar just dig.

En nyligen genomförd undersökning av Norstat på uppdrag av IKEA visar att nästan hälften av singelhushållen anser att det viktigaste för en god natts sömn är att kunna somna snabbt – och det kräver förstås ett sovrum optimerat för sömn.

4 knep för att skapa det perfekta singelsovrummet

Låt oss vara ärliga. Det bästa sovrummet är faktiskt ditt eget, där du får bestämma allt.
Här kommer fyra enkla (och smarta) knep för att sova bättre som singel!

Annons

1. Lyxa till det

Oavsett om du är singel eller inte, så vill väl alla ha en säng som känns som ett moln – och här pratar vi inte om något halvbra, utan en riktigt bekväm säng som uppfyller alla dina behov. Enligt undersökningen är en bekväm säng det viktigaste för 86 % av singlarna. Släng på några fluffiga kuddar, kanske några doftljus och mjuka, lyxiga lakan – du kommer inte ångra dig när du kryper ner för natten.

2. Skapa ett sovrum som skriker "du"

Ditt sovrum är ditt revir – gör det personligt. Är det för varmt, för kallt eller för ljust? Det kan vara ganska jobbigt om det inte är som du vill ha det. 46 % av singlarna säger att fel temperatur påverkar deras sömn, och hela 41 % vill ha det helt mörkt i rummet – så blockera morgonsolen med mörkläggningsgardiner och kolla att elementet är inställt på rätt grad!

3. Varva ner – lägg undan mobilen

Det kanske är lättare sagt än gjort, men vi sover sämre när vi scrollar på mobilen före läggdags. Enligt undersökningen uppger 33 % av singlarna att mobilanvändning får dem att somna senare än planerat. Så i stället för att ta upp mobilen, ta några minuter för dig själv: meditera, läs en bok eller bara slappna av.

Annons

4. Skapa trygghet

Trygghet och sömn går hand i hand. Vi behöver trygghet för att kunna slappna av och sova ordentligt. Enligt undersökningen säger 35 % av singlarna att det är avgörande för dem att känna sig trygga i sitt hem för att kunna sova gott. Så, lås dörren, tänd en nattlampa om du gillar det, och gör ditt sovrum till en trygg plats.

Få det bästa av ELLEs värld - anmäl dig till våra nyhetsbrev

Vi handplockar vårt bästa innehåll åt dig med maxad inspiration och de senaste trenderna. Utöver det får du ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar och inbjudningar till olika event. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten! ♥

Annons