Beautyredaktören: Jag lät ChatGPT göra min hudvårdsrutin – så bra blev den
Agera resguide, översätta texter och skriva inköpslistor – det råder ingen tvekan om att Ai kan användas till mycket för att underlätta vardagen. Men hur bra koll har egentligen Ai på hudvård? Tydligen väldigt bra! ELLEs beautyredaktör lät ChatGPT göra en hudvårdsrutin – och resultatet blev riktigt imponerande!
ELLEs beautyredaktör: Kan ai verkligen göra en hudvårdsrutin?
Jag använder ChatGPT dagligen, både i jobbet och privat. Jag tycker att det är det perfekta verktyget för att snabbt trolla fram goda recept av det som finns kvar i skafferiet och för att enkelt skapa inköpslistor till mina månadshandlingar. Men mest använder jag Ai för att gå igenom INCI (skönhetsprodukters innehållsförteckningar), summera forskningsrapporter och översätta texter. Visst är det otroligt att man på några sekunder kan få svar på nästan alla världens frågor? Ja, otroligt, men samtidigt lite läskigt.
Men jag ville också sätta Ai på prov – ordentligt. Därför ställde jag den frågan jag själv får mest från läsare, följare och vänner: Vilken hudvårdsrutin ska jag ha? Att den smarta chatten redan visste vilka produkter som ingår i min hudvårdsrutin var jag däremot inte beredd på.
Beautyredaktörens hudvårdsrutin enligt chatgpt
Jag inledde chatten vänligt (ja, jag tillhör dem som är övertrevlig i min Ai-chatt) med att skriva: Hej! Hoppas du har en bra dag! Kan du hjälpa mig att sätta ihop en hudvårdsrutin? Jag har torr hud, lite plitor på kinderna och vill ha glow. Jag har lite rodnad också.
Inte jättemycket information kan tyckas, men exakt så som jag skulle beskriva min hy när jag pratar med en vän. Svaret jag fick var däremot betydligt mer specifik – och jag fick både en morgon- och kvällsrutin med produktrekommendationer på mindre än en minut.
Här är min ultimata steg-för-steg enligt ChatGPT:
Morgonrutin:
1. Rengöring (mild och återfuktande)
Exempel: La Roche-Posay Toleriane Hydrating Cleanser eller CeraVe Hydrating Cleanser.
Tar bort svett och smuts utan att torka ut.
Att ChatGPT lyckades pricka in två rengöringar som redan finns i mitt badrumsskåp är imponerande! La Roche-Posay Toleriane Hydrating Cleanser har varit en av mina favoriter i många år och jag älskar speciellt att huden verkligen känns återfuktad efter användning. Båda produkterna är dessutom riktigt prisvärda!
2. Toner (valfritt, lugnande)
Exempel: Klairs Supple Preperation Unscented Toner.
Lugnar huden och hjälper till att balansera pH.
Klairs Supple Preperation Unscented Toner har blivit en riktig klassiker! Jag har använt produkten i många år och kombinerar den gärna med ett BHA-serum!
3. Serum (för fukt och lyster)
Exempel: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5.
Drar in fukt i huden och ger plumpad känsla.
4. Fuktkräm (närande men inte för tung)
Exempel: Cetaphil Rich Night Cream (kan användas dagtid också) eller Embryolisse Lait-Crème Concentré.
Återfuktar, lugnar rodnad och stärker hudbarriären.
Klassikern Lait-Crème Concentré från Embryolisse har jag använt i många, många år! För mig räcker den inte riktigt som fuktkräm på vintern, men så fort temperaturen blir något varmare är det en av mina go to i badrumsskåpet.
5. Solskydd (måste för glow och anti-rodnad)
Exempel: La Roche-Posay Anthelios UVMune SPF50+.
Skyddar mot UV som förvärrar rodnad och plitor.
Kvällsrutin:
1. Rengöring (samma som morgon)
Använd en mild cleanser för att ta bort smuts och eventuell smink.
2. Exfoliering (2-3 ggr/vecka)
Exempel: Paula's Choice BHA Liquid Exfoliant (salicylsyra 2%)
Minskar plitor, jämnar ut hudstrukturen. OBS: Använd bara några gånger i veckan i början.
Det finns ett liv innan Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant och det finns ett liv efter! Jag älskar den här snälla tonern från Paula's Choice och har gått igenom många flaskor genom åren. Däremot använder jag den mer än två till tre gånger i veckan!
3. Serum:
Exempel: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (använd varannan kväll)
Bra mot rodnad, porer och plitor.
Niacinamide 10% + Zinc 1% är en av vinnarna i ELLEs bäst i test serum – med all rätt! Jag har serumet i mitt badrumsskåp och älskar att huden direkt känns jämnare och klarare.
4. Fuktkräm (gärna lite rikare på kvällen)
Samma som på morgonen eller byt till CeraVe PM Moisturizing Lotion.
5. Ansiktsolja (valfritt)
Exempel: The Ordinary Rosehip Oil
Låser in fukt och ger glow. Applicera efter kräm eller blanda några droppar i krämen.
Av någon anledning har jag slutat att använda ansiktsolja. Det måste genast ändras! I prisvärda 100% Organic Cold Pressed Rose Hip Seed Oil från The Ordinary är det nyponfröolja som spelar huvudrollen! Jag älskar ChatGPTs tips om att blanda några droppar i nattkrämen. Det gör verkligen stor skillnad!
Rosehip Oil
The OrdinaryFoto: Launchmetrics/Spotlight
