Populärt: MatDrinkarVegetarisktBakningAlla receptPåskmat

Pizza är nyttigare till frukost än många flingor

01 feb, 2018 
AvHanna Carlsson
Pizza fungerar utmärkt som frukost.
Brukar du äta den överblivna pizzan till frukost dagen efter? Bra, pizza är nämligen ett hälsosammare val jämfört med många flingor. Med protein, kolhydrater, grönsaker (förhoppningsvis) och ost innehåller pizza många näringsämnen.
Annons

Visste du att en slize pizza och en skål med flingor i mjölk innehåller nästan samma mängd kalorier? Många frukostflingor innehåller idag lika mycket socker som godis. De innehåller knappt något protein eller några hälsosamma fetter. Däremot har pizza en större mängd protein vilket gör att du håller dig mätt och får mer energi under hela dagen. Medans du kanske inte ska byta ut din frukostrutin till enbart pizza så är det fortfarande ett bättre val än flingor som är fulla med socker.

Men man ska inte dra alla flingor över samma mjölkskål. Det finns även många hälsosamma val i fling-djungeln. Flingor som innehåller mycket fibrer kan exempelvis sänka ditt kolesterol och kontrollera ditt blodsocker. Tricket är att leta efter flingor som innehåller max tre gram socker och har minst sex gram fibrer i sig.

Men visst fungerar den överblivna pizzan som ett bra frukostalternativ.

Läs också:

Stockholms bästa pizzeria. Foto: IBL
Stockholms bästa pizzeria. Foto: IBL

Anmäl dig till ELLE's nyhetsbrev

Få det bästa och senaste från ELLEs värld direkt i din inbox – anmäl dig något av – eller alla – våra nyhetsbrev! Bocka i ditt val och ange din mejladress så får du nästa utskick i din inbox. Utöver veckans utvalda artiklar får du dessutom ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar, inbjudningar till VIP-shoppingkvällar och olika event. Välkommen!

Anmäl dig till ELLE's nyhetsbrev

Få det bästa och senaste från ELLEs värld direkt i din inbox – anmäl dig något av – eller alla – våra nyhetsbrev! Bocka i ditt val och ange din mejladress så får du nästa utskick i din inbox. Utöver veckans utvalda artiklar får du dessutom ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar, inbjudningar till VIP-shoppingkvällar och olika event. Välkommen!

Annons