Allt du behöver veta om förlossningsdepression

Det är vanligt att bli nedstämd en kort tid när barnet precis har fötts, att få så kallad baby blues, men för vissa går inte denna period över. Vilket kan vara ett tecken på en begynnande förlossningsdepression.

LÄS OCKSÅ: SÅ KÄNNS DET ATT LEVA MED DEPRESSION

Man kan bli förlossningsdeprimerad efter en svår förlossning, problem med amningen eller att man upplever att man inte får tillräckligt stöd av familjen. Om man tidigare varit deprimerad eller har en bipolär sjukdom ökar risken för förlossningsdepression.

Symtomen på förlossningsdepression kommer oftast inom de första två-tre månaderna efter förlossningen, men kan även drabba när som helst inom det första året med barnet.

Ungefär en av tio får en lättare eller svårare förlossningsdepression och de flesta blir bra inom ett halvår.

LÄS OCKSÅ: BRA VÄNNER MINSKAR RISKEN FÖR DEPRESSION

Symtom:

– Man känner sig nedstämd och extremt trött

– Det är svårt att känna glädje inför bebisen

– Humörsvängningar, ångest och sömnproblem

– Känslor av skuld och hopplöshet

– Starka oroskänslor eller till och med panik

– Koncentrationssvårigheter

– Man drar sig tillbaka från familj och vänner

– Har tankar om att skada sig själv eller barnet

Den som är drabbad kan söka hjälp på BVC. Att motionera, få avlastning där hemma och komma ut i friska luften kan hjälpa. Att prata med någon som man känner förtroende för eller en sjuksköterska eller psykoterapeut kan också underlätta. Vissa kan även behöva antidepressiva läkemedel för att komma på fötter igen.

Källa: 1177 

Foto: Shutterstock

Artikel av: Femina