Annons

Annons

Vad är egentligen lycka? Den här ingenjören har räknat ut det



Alla människor söker lycka, men hur når vi den? Den här Google-ingenjören har räknat ut en formel som förklarar exakt vad lycka är.

Om det är något som alla människor på jorden har gemensamt så är det strävan efter att vara lycklig. Frågan är bara hur vi blir det.

En högt uppsatt affärsområdeschef på Google, Mo Gawdat, har spenderat många år på att räkna på en formel som kan beräkna människors lycka. Eftersom han själv hade nått all tänkbar framgång, men ändå inte var lycklig, försökte han komma fram till sambandet mellan allt som gjorde honom glad.

Annons
Gilla ELLE på Facebook

Till sist kom han fram till en formel som visar vad lycka är. Enligt den är lyckan detsamma som differensen mellan våra förväntningar på livet, och vad livet verkligen är.

Formeln består av massor av variabler, men detta är kontentan av den.

”Lycka handlar inte om vad världen ger dig. Lycka handlar om vad du tänker om det som världen ger dig,” säger han.

Det Mo Gawdat pratar om är hur våra förväntningar på livet spelar en nyckelroll i hur vi uppfattar att vi har det. Om ditt liv möter förväntningarna blir du lycklig, men om förväntningarna är högre än verkligheten blir du istället olycklig.

För att kompensera för vår uteblivna lycka är det många som blandar ihop lycka med att ha roligt.

”Lycka är den där fridfulla känslan av att vara tillfreds och att gilla världen som den är,” säger han.

”Roligt är den moderna världens ersättare för lycka. När jag inte kan uppnå det stadiet av lycka går jag ut och festar så att min hjärna slutar tänka. Så länge den inte tänker längre tror jag att jag känner mig lycklig.”

Mo Gawdat förlorade själv sin son väldigt abrupt, och berättar om hur han själv gick vidare med livet.

Här kan de du se honom berätta om det i en intervju med Channel 4 News.

(32)
(0)

Känner du dig stressad? Lär dig hantera din stress med ny digital kurs!

Allt fler människor blir sjuka av stress – och kvinnor är extra utsatta. Det vill vi ändra på! Därför erbjuder ELLE nu i samarbete med MåBra en praktisk webb- och mobilguide med verktyg som motverkar stress och utbrändhet.Metoderna och råden som används har vetenskapligt bevisad effekt. De utgår från ett helhetsperspektiv – det vill säga hur vi tar hand om våra tankar, känslor och vår kropp.”Stressa ner – lev mer” är fantastiskt bra! Jag har precis varit väldigt stressad i jobbet, men tack vare denna kurs har jag bromsat i tid, innan det gått för långt”

– Therese Lennartsson, Helsingborg, kursdeltagare.

”Jag tycker att kursen är väldigt bra! Jag har rekommenderat den till flera av mina patienter.”

– Andy Smith, fysioterapeut på Ekeby hälsocenter, Uppsala.

Du får bland annat:

  • Hjälp att känna igen och hantera stress
  • Insikt om dina egna stressbeteenden och triggers
  • Konkreta råd som hjälper dig bryta stressmönstret
  • Övningar i andning, mindfulness och acceptans
  • Övningar i meditation och kroppskännedom
  • Djupavslappning före läggdags
  • Video med yinyogapass som släpper spänningar
  • Video med stretch som mjukar upp stressade muskler

Just nu endast 199 kronor – läs mer och börja direkt här!

 

 

Annons

Prenumerera på ELLE


Annons
Annons
För mode och beauty
i din inbox varje vecka
 
 
Annons

Laddar