Populärt: Mat Drinkar Vegetariskt Alla recept Höstmat Vintips till middagen

Recept: Gör ELLEs chiapudding med jordnötssmör och färsk frukt

mat och vin
03 mar, 2018
AvRebecca Wictor
Prova vår goda chiapudding med havregryn, jordnötssmör och färska jordgubbar. Superenkel att förbereda till morgonen efter och smakar riktigt gott.
För att spara den här artikeln
måste du vara medlemLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons

Ingredienser
4 portioner

6 dl mandelmjölk

2 msk chiafrö

4 msk jordnötssmör, saltat

2 msk honung

5 dl havregryn (glutenfria går lika bra)

5 jordgubbar

1 banan

Så här gör du:

1. Blanda mandelmjölk, havregryn, chiafrö och honung i en skål.

2. Fyll fyra glas till hälften med havregrynsmixen. Lägg sedan på en matsked jordnötssmör i varje glas och toppa med resterande havregrynsmix. Sätt plast över glasen och låt stå i kylen över natten.

Få det bästa av ELLEs värld - anmäl dig till våra nyhetsbrev

Vi handplockar vårt bästa innehåll åt dig med maxad inspiration och de senaste trenderna. Utöver det får du ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar och inbjudningar till olika event. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten! ♥

3. Ta bort plasten och dekorera med delade jordgubbar och bananskivor.

Artikeln publicerades först på Femina.

 FLER HÄLSORECEPT:

Chiapudding med kanel, kardemumma och mango

Frukost 3.0! Tre drömmiga recept vi vill testa redan i dag

Video: Så gör du Anja Forsnors gröna hälsosmoothie

receptfrukostmat och vinhälsotips
Annons
Innehåller annonslänkar